Đồng Hồ
Tìm kiếm
Latest topics
Trộm Avatar Chat
Liên Kết
Lịch Hàng Ngày
Thống Kê
Hiện có 8 người đang truy cập Diễn Đàn, gồm: 0 Thành viên, 0 Thành viên ẩn danh và 8 Khách viếng thăm :: 1 BotKhông
Số người truy cập cùng lúc nhiều nhất là 36 người, vào ngày 15/4/2023, 02:55
Chế biến bí đao để giảm cân, làm đẹp
Trang 1 trong tổng số 1 trang
Chế biến bí đao để giảm cân, làm đẹp
Chế biến bí đao để giảm cân, làm đẹp
Thực phẩm [url=http://www.vienmy.vn/]giam can[/ul] trong mùa đông
Mùa đông ăn ngon miệng nên bạn rất dễ tăng cân. Bạn hãy giữ sự thon thả bằng cách ưu tiên một số thực phẩm như hạt bí, táo, bắp cải...
Hạt bí ngô
Bí ngô là một loại thực phẩm [url=http://www.vienmy.vn/]giam can[/ul] giàu kalo rất được yêu thích. Đặc biệt là hạt bí ngô, nó chiếm thành phần dinh dưỡng quan trọng và rất giàu magiê giúp làm chậm quá trình lão hóa. Hơn nữa việc bạn không ngừng cắn và nhai sẽ gây tiết nước bọt liên tục, phòng ngừa sự chuyển đổi chất béo và làm loại bỏ chất thải.
Ngoài biện pháp trực tiếp ăn, bạn còn có thể dùng nó làm món salad.
Giấm hoa quả
Theo nghiên cứu, giấm có thể được coi như một thực phẩm [url=http://www.vienmy.vn/]giam can[/ul] hữu ích, lại cung cấp nhiều loại vitamin cho cơ thể. Giấm giúp thúc đẩy sự lưu thông máu, góp phần làm giảm huyết áp.
Bắp cải
Là một thực phẩm giàu dinh dưỡng và là một loại thực phẩm [url=http://www.vienmy.vn/]giam can[/ul] rất tốt. Có thể chế biến bằng nhiều phương pháp như làm salad, luộc…
Yến mạch
Yến mạch nhiều chất xơ và dinh dưỡng, không chỉ thúc đẩy tiêu hóa mà còn giúp loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể, làm cho làn da thêm mịn màng và trắng sáng. Bạn có thể kết hợp sử dụng cùng với sữa không béo.
Quả mâm xôi
Quả mâm xôi tươi chỉ có trong mùa hè. Nhưng quả mâm xôi đông lạnh cũng không giảm đi nhiều dinh dưỡng, vì vậy bạn vẫn có thể ăn nó vào mùa đông. Loại quả này chứa các chất chống viêm và cũng là vũ khí tốt để giúp cho làn da thêm mịn màng hơn. Bạn có thể ăn trực tiếp hoặc trộn với sữa chua..
Mận khô
Dù chỉ là quả phơi khô nhưng lượng dinh dưỡng của nó còn cao hơn so với nhiều loại trái cây tươi thông thường. Mận khô rất giàu chất chống ôxy hóa và khoáng chất, nó còn có thể giúp điều chỉnh nội tiết ở phụ nữ, chống lão hóa. Có thể trực tiếp ăn hoặc làm salad. Cần ngâm trong nước ấm trước khi ăn, giúp phát huy các chất dinh dưỡng một cách tối đa.
Táo
Táo là một thực phẩm [url=http://www.vienmy.vn/]giam can[/ul] phổ biến nhất. Ngoài ra nó còn có nhiều tác dụng như loại bỏ độc tố cho cơ thể, chống táo bón, giảm đau đầu…Một nghiên cứu gần đây cho thấy việc dùng táo sau bữa ăn còn giúp chúng ta có một hàm răng chắc khỏe.
Gừng
Gừng có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu đồng thời cũng có rất chất chống ung thư. Cách dùng: Cắt thành từng miếng nấu cùng với táo tàu hoặc có thể cho vào uống cùng với trà.
Quế
Quế không chỉ là gia vị mà còn để dùng làm thuốc. Nó giúp cơ thể thúc đẩy sự trao đổi chất, kiểm soát lượng đường và lượng cholesterol. Đây là thực phẩm không thể thiếu trong mùa đông, giúp [url=http://www.vienmy.vn/]giam can[/ul] rất có hiệu quả. Có thể ăn trực tiếp hoặc cho vào nấu cùng với các món ăn.
Thực phẩm [url=http://www.vienmy.vn/]giam can[/ul] trong mùa đông
Mùa đông ăn ngon miệng nên bạn rất dễ tăng cân. Bạn hãy giữ sự thon thả bằng cách ưu tiên một số thực phẩm như hạt bí, táo, bắp cải...
Hạt bí ngô
Bí ngô là một loại thực phẩm [url=http://www.vienmy.vn/]giam can[/ul] giàu kalo rất được yêu thích. Đặc biệt là hạt bí ngô, nó chiếm thành phần dinh dưỡng quan trọng và rất giàu magiê giúp làm chậm quá trình lão hóa. Hơn nữa việc bạn không ngừng cắn và nhai sẽ gây tiết nước bọt liên tục, phòng ngừa sự chuyển đổi chất béo và làm loại bỏ chất thải.
Ngoài biện pháp trực tiếp ăn, bạn còn có thể dùng nó làm món salad.
Giấm hoa quả
Theo nghiên cứu, giấm có thể được coi như một thực phẩm [url=http://www.vienmy.vn/]giam can[/ul] hữu ích, lại cung cấp nhiều loại vitamin cho cơ thể. Giấm giúp thúc đẩy sự lưu thông máu, góp phần làm giảm huyết áp.
Bắp cải
Là một thực phẩm giàu dinh dưỡng và là một loại thực phẩm [url=http://www.vienmy.vn/]giam can[/ul] rất tốt. Có thể chế biến bằng nhiều phương pháp như làm salad, luộc…
Yến mạch
Yến mạch nhiều chất xơ và dinh dưỡng, không chỉ thúc đẩy tiêu hóa mà còn giúp loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể, làm cho làn da thêm mịn màng và trắng sáng. Bạn có thể kết hợp sử dụng cùng với sữa không béo.
Quả mâm xôi
Quả mâm xôi tươi chỉ có trong mùa hè. Nhưng quả mâm xôi đông lạnh cũng không giảm đi nhiều dinh dưỡng, vì vậy bạn vẫn có thể ăn nó vào mùa đông. Loại quả này chứa các chất chống viêm và cũng là vũ khí tốt để giúp cho làn da thêm mịn màng hơn. Bạn có thể ăn trực tiếp hoặc trộn với sữa chua..
Mận khô
Dù chỉ là quả phơi khô nhưng lượng dinh dưỡng của nó còn cao hơn so với nhiều loại trái cây tươi thông thường. Mận khô rất giàu chất chống ôxy hóa và khoáng chất, nó còn có thể giúp điều chỉnh nội tiết ở phụ nữ, chống lão hóa. Có thể trực tiếp ăn hoặc làm salad. Cần ngâm trong nước ấm trước khi ăn, giúp phát huy các chất dinh dưỡng một cách tối đa.
Táo
Táo là một thực phẩm [url=http://www.vienmy.vn/]giam can[/ul] phổ biến nhất. Ngoài ra nó còn có nhiều tác dụng như loại bỏ độc tố cho cơ thể, chống táo bón, giảm đau đầu…Một nghiên cứu gần đây cho thấy việc dùng táo sau bữa ăn còn giúp chúng ta có một hàm răng chắc khỏe.
Gừng
Gừng có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu đồng thời cũng có rất chất chống ung thư. Cách dùng: Cắt thành từng miếng nấu cùng với táo tàu hoặc có thể cho vào uống cùng với trà.
Quế
Quế không chỉ là gia vị mà còn để dùng làm thuốc. Nó giúp cơ thể thúc đẩy sự trao đổi chất, kiểm soát lượng đường và lượng cholesterol. Đây là thực phẩm không thể thiếu trong mùa đông, giúp [url=http://www.vienmy.vn/]giam can[/ul] rất có hiệu quả. Có thể ăn trực tiếp hoặc cho vào nấu cùng với các món ăn.
cuncin9x- Học Viên
- Tổng số bài gửi : 1
Điểm : 3
Ngày Tham Gia : 14/01/2011
Similar topics
» Làm Gì Để Giảm Cân
» 2.Giám Sát 24/24
» Bạn cần biết về giảm cân là như thế nào?
» Giảm Giá Trang Sức Đá Quý Dịp 20-10
» HN-Giảm Giá Hàng Loạt Bếp Ga Faber
» 2.Giám Sát 24/24
» Bạn cần biết về giảm cân là như thế nào?
» Giảm Giá Trang Sức Đá Quý Dịp 20-10
» HN-Giảm Giá Hàng Loạt Bếp Ga Faber
Trang 1 trong tổng số 1 trang
Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết
|
|
11/6/2014, 23:06 by dulichvnn
» Đá Thạch Anh Tím Số Lượng Lớn Giá Rẻ
24/5/2014, 15:54 by dulichvnn
» Bán Đá Thạch Anh Trấn Trạch Hà Nội 2014
13/2/2014, 11:24 by dulichvnn
» Bán Đá Quý Aquamarine người sinh tháng 3
9/1/2014, 16:20 by dulichvnn
» Bán Đá Thạch Anh Hồng như trong hình ảnh
24/12/2013, 12:14 by dulichvnn
» Bán Các Loại Ngọc Jadet Tỷ Thúy Cẩm Thạch Thô Myanmar
13/12/2013, 10:46 by dulichvnn
» Bán Đá Trấn Trạch Đá Quý Và Thạch Anh
25/11/2013, 18:32 by dulichvnn
» Bán Đá Lông Công - Malachite - Azurite chứa vàng
16/11/2013, 12:17 by dulichvnn
» Bán Lô chùm thạch anh trắng tinh thể
1/11/2013, 14:50 by dulichvnn
» Bán gỗ hóa Thạch hóa Ngọc
25/10/2013, 10:01 by dulichvnn
» Bán Đá Thạch Anh Đen Phong Thủy
23/10/2013, 14:15 by dulichvnn
» Bán Tinh Thể Thạch Anh Hồng duy nhất tại Việt Nam
22/10/2013, 12:00 by dulichvnn
» Giảm Giá Trang Sức Đá Quý Dịp 20-10
17/10/2013, 10:55 by dulichvnn
» Bán Đá Ruby Chất Lượng Cao Có Kiểm Định
16/9/2013, 22:49 by dulichvnn
» Bán Vòng Tay Đá Phong Thủy Thạch Anh Mã Não Các Loại
11/9/2013, 13:22 by dulichvnn